INGREDIENTES
1 Ovo
2 Colheres de sopa de aveia
1 Colher de linhaça
"Massa" Do suco detox ( Receita abaixo)
1 Colher de sobremesa de fermento
Recheio:
Iogurte desnatado
Cobertura:
Frutas
Receita da "massa":
15 Gramas de pepino
25 Gramas de cenoura
20 Gramas de couve
25 Gramas de maçã
25 Gramas de abacaxi
5 Gramas de gengibre
20 Gramas de laranja
Bata todos os ingredientes do suco no liquidificador e coe, vai ficar uma massa no coador. Reserve- a.
Modo de preparo:
Bata o ovo e misture com todos os ingredientes menos o fermento com um garfo e depois pegue a massa reservada anteriormente, misture com o resto da receita e adicione o fermento.
Coloque no forno em uma potência de 180 a 200 graus por 15 minutos. Se puder faça o teste de palito.
Obs: o suco que ficar você pode beber e usar o bolo e o suco como uma refeição.
Receita e foto: Miriã B. Serafim Felizardo
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