INGREDIENTES
1 Ovo
1/2 Xícara de farinha de arroz integral
1/2 Xícara de leite desnatado
1 Xícara de abobrinha ralada
30 Gramas de frango desfiado
2 Colheres sopa de azeite
1 Colher de chá de fermento em pó
1 Pitada de sal
Reserve o frango, a abobrinha e o fermento. Leve o restante do ingredientes ao liquidificador e depois vire em uma vasilha e misture com o frango, a abobrinha e o fermento.
Coloque em forminhas untada e enfarinhada e leve ao forno a 230° por 30 minutos ou até dourar, dependo do forno.
Receita e foto: Jaiana Roberia
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